Descripción
¿Sabías que gran parte de lo que haces cada día está guiado por hábitos? Algunos te impulsan hacia el éxito, otros te frenan sin que lo notes.
En El Poder de los Hábitos, Charles Duhigg revela el secreto detrás de cómo se forman los hábitos y, lo más importante, cómo transformarlos para cambiar tu vida.
Con historias fascinantes y evidencia científica, este libro te lleva a descubrir la “regla de oro” del cambio de hábitos: entender la señal, la rutina y la recompensa. Aprenderás a romper patrones negativos y a construir hábitos poderosos que te acerquen a tus objetivos, ya sea en tu salud, tu trabajo o tus relaciones.
Este no es solo un libro para leer, es una herramienta para reinventarte día a día, y para tomar el control consciente de tu vida.
🌟 Porque cambiar un hábito es cambiar el destino.
